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减肥MM必读 16招帮你出奇制饿(组图)

http://www.sina.com.cn  2008年12月05日14:38  《健康之友》

  导读:饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在饥饿面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐打败饥饿的妙报,快来看看吧!


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改吃黑巧克力

  1 改吃黑巧克力

  当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。


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允许吃点甜食(图片来源:新浪娱乐)

  2 允许吃点甜食

  减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西,其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM,嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪,而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。

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